Allenamento - TRX Suspension Training
Ovvero allenamento in sospensione. In sostanza questa tecnica di allenamento, prevede l’utilizzo di corde, fasce ed elastici che servono a utilizzare la forza di gravità e quindi il proprio peso per allenarsi. Può essere svolto in palestra, ma anche a casa propria come in un parco, veramente ovunque. Gli esercizi che si possono realizzare permettono di migliorare tono muscolare, flessibilità, coordinazione ed equilibrio.