Allenamento - Elastic Train
Negli ultimi anni sono ritornati alla mente degli allenatori gli elastici come strumento per l’allenamento, la sua caratteristica è quella di utilizzare la resistenza dell’elastico che aumenta man mano che lo tendiamo, questo permette di aumentare l’intensità durante il movimento stesso, con uno solo elastico si possono fare esercizi per tutti i tuoi muscoli. Ottima tecnica per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la resistenza alla forza.